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如何治疗眼睛疲劳 试试按摩法

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健康专员 发表于 2019-4-19 23:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题

  当你的眼睛感到疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模精不清,也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。那么这些症状该如何治疗呢?

如何治疗眼睛疲劳 眼睛疲劳怎么办 治疗眼睛疲劳吃什么

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  如何治疗眼睛疲劳

  1、按压眼球法

  闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

  2、按压眉间法

  拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。

  3、按压额头法

  双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。

  治疗眼睛疲劳的偏方

  1、霜桑叶、菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每服6克,白开水送服。本方为清官御医姚宝生拟献慈禧太后之便方,功能平肝而明目,对慢性眼疾有治疗保健作用。

  2、肉苁蓉120克(酒洗后去心及杂质),巴戟天、菊花、枸杞各60克。将4味晒干,共研为极细末,炼白蜜为丸,如梧桐子大。每服15克,每日2次,淡盐开水吞服。本方充精明月,适用于视物昏花。

  3、鸡肝2具,大米100克,盐少许。将鸡肝切碎,与大米同煮作粥,熟时调入食盐,早晚分2次服食。本方可增加视力,尤适用于夜盲症,跟花之人食之。精彩推荐:眼睛疲劳怎么缓解 试试喝杯茶

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精彩评论1

amw 发表于 2022-5-18 19:01 | 显示全部楼层
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