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女性专员 女性必知高跟鞋易引发多种炎症 attach_img

  双脚在闷热潮湿的环境,加上出汗多和足部新陈代谢的增加,还有纤细鞋跟的高跟鞋的迫害,最易令双脚失去健康。由于穿鞋不当引起脚痛的疾病有不下数十种,常见的有槌头趾、拇趾外翻、脚底肌肉炎等。
  
  什么是理想的鞋子呢?
  
  专家认为,理想的鞋子都应该有结实而柔软的跟部支撑鞋底,十个脚趾可以在鞋里自由的活动,并有舒服的衬底和足够的内部空间。
  
  最理想的鞋子其实是跑步鞋,因为如今的跑步鞋在无数次的更新换代中融入了许多科技要素,最大限度地符合了人体需要。那么,对于美女不可缺少的高跟鞋就只能放弃了吗?
  
  专家分析,不是所有的高跟鞋都对健康不利,高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下,高度最好在3~5厘米。如果超过了7厘米,高跟鞋就成了双脚的刑具;而且,过高的高跟鞋还会导致身体前倾,这样的姿势保持久了对骨盆极其不利。

最后发表: 女性专员@ 2020-2-20 03:11 10076 0 2020-2-20 03:11
女性专员 夏季小心盆腔炎 attach_img

  如果女性朋友个人卫生有所疏忽或身体抵抗力下降,会对细菌入侵感染招架不住,盆腔炎就会随之而来。

  细节疏忽引发健康危机

  日常卫生不够重视

  不少女性在婚后常会觉得自己私处隐隐作痛,虽然并不剧烈,但症状纠缠不断,继续发展可能会出现下腹隐痛、腰部酸痛、白带增多有异味、经量明显增多、身体疲惫等症状。这很有可能是因为没有养成良好的卫生习惯引发急性盆腔炎后,又没有及时治愈而引起的慢性炎症。如果患者本身体质较弱、抵抗力差的话,病情常会迁延难愈。

  妇科治疗未遵医嘱

  宫颈炎阴道炎等妇科疾病患者在经过一些治疗后,如果在病情尚未痊愈的情况下就不听医生的叮嘱,擅自下水游泳、洗盆浴等,使得细菌从还未愈合的生殖道创口入侵盆腔部位,极易引发盆腔炎症的急性发作。急性盆腔炎发作时危害严重,除了下腹部剧烈疼痛、心跳加快、头痛寒战,阴道有大量脓性分泌物外,还有可能引发弥漫性腹膜炎、败血症及感染性休克等。

  盆腔长期炎症可致不孕

  盆腔炎作为一种常见的妇科疾病,是女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。病情可由体外生殖器的炎症向上蔓延引起,也可以是体内生殖器官相互交叉感染所致,其大部分是由阴道和宫颈的细菌上行感染引起,少数是由邻近脏器炎症及血液传播引起的,可由一个或数个部位同时发作。

  盆腔的长期炎症损害易引起输卵管、卵巢、子宫及周围静脉炎症,使输卵管内层黏膜因炎性反应而粘连、堵塞、闭锁,卵子、精子或受精卵的通行受到阻碍,进而导致不孕症。严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织,最终导致这些器官组织变硬,活动不灵,特别是输卵管失去柔软蠕动的生理性能,变得僵硬、扭曲,甚至管腔完全堵塞。

  医生表示,由于盆腔炎致病因素复杂多样,症状多且往往数个器官同时发作,所以不应单一治疗,而应该针对病情的不同进行综合判断并治疗。另外,女性在日常生活中应注意保持阴部的清洁干燥,勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。急性盆腔炎患者可卧床休息或取半卧位,这样有利于炎症局限化和分泌物的排出。

  产后不懂自我保健

  各种妇科手术、流产手术、上环取环手术、绝育手术以及妇科检查时,都有可能因为对无菌操作重视不够而引起感染。另外,不洁的经期性生活、产后(流产后)对自己保护的不重视同样也容易导致病原体入侵,最终引起盆腔炎。

最后发表: 女性专员@ 2020-2-18 17:59 11883 0 2020-2-18 17:59
女性专员 性生活过早引起盆腔炎

    性生活不洁:在日常生活中不注意个人卫生,再加上不当的性交行为和活动,外源性病菌很容易侵入;

  性生活过于频繁:处于育龄期的女性,性欲比较旺盛,性生活过于频繁,破坏阴道内菌群的平衡;

  性生活过早:现在的女性十四、五岁就有了性生活,缺乏性保健知识,对病菌的抵抗力相对比较差;

  性伴侣过多:在某个时间段内,与二个以上的人发生性交,增加病菌入侵的机会,而且病会交叉感染。

  性交过程中,阴唇和宫颈口就失去了防御功能,如果双方不注意清洁生殖器,或性生活不当,男性会把病原体带入女性体内,从而引发盆腔炎。正常情况下,女性的大阴唇平时是处于自然合拢状态,遮掩阴道口和尿道口,外界的病菌不容易进入。

  另外,阴道内有一个正常菌群(乳酸杆菌),处于平衡的状态,可抑制其他细菌和真菌生长。在性交过程中,外界病菌的进入打破了菌群的平衡状态,造成病菌快速生长和繁殖,引发盆腔炎。”

  除女性本身的防御受到侵害外,还有病原体的感染。妇科专家指出:“一般情况下,女性不容易得盆腔炎,因为女性生殖道本身具有防御功能,可以抵挡细菌、真菌及微生物的入侵。但是,当女性的自身防御功能遭到破坏时,再加上外源性病原体的侵入,容易患上盆腔炎。

  病原体有两个来源:一个是外源性的,另一个是内源性的,往往是两者同时合并存在。外源性是外界侵入的,内源性是阴道内原先存在的。

  内源性病原体,来自寄居于阴道内的菌群,如需氧菌、厌氧菌,可以单独感染,以需氧菌及厌氧菌混合感染多见。外源性病原体,主要为性传播疾病的病原体:淋病奈瑟菌,沙眼衣原体,支原体(包括人型支原体、溶脲脲原体、生殖支原体)。”

  当然,并不是所有的盆腔炎患者都是因为性生活不当造成的,还有一些是其他原因引起的,胡晓霞副主任医师介绍道:“还有部分女性是由于堕胎,反复人流药物易引发的盆腔炎,再加上,不注意卫生以及有不良卫生习惯。

  其他疾病也会引发盆腔炎,如阑尾炎、腹膜炎,其炎症可漫延到盆腔。另外,下生殖道感染可以沿阴道向上感染,如梭阴道炎、性传播疾病。”

最后发表: 女性专员@ 2020-2-16 14:34 12306 0 2020-2-16 14:34
女性专员 慢性盆腔炎会影响怀孕吗

  慢性盆腔炎会影响怀孕吗?附件炎输卵管炎输卵管积水输卵管不通,统称为慢性盆腔炎,是因为盆腔的慢性细菌感染造成的。女性的盆腔通过输卵管子宫宫颈阴道和体外相通。所以盆腔容易被外界的细菌感染。强调一下,不干净的过度频繁的混乱的性生活,常常导致盆腔炎。盆腔感染后的常见表现是小腹隐痛腰痛白带多,不怀孕。有时急性发作,会发烧肚子剧烈疼痛。

  盆腔炎现有的治疗方法效果都不太理想,无法完全治愈慢性盆腔炎,主要是口服消炎药中成药等,也可以理疗,当然要到医院由医生来帮助治疗。因为不怀孕来医院看病的人里,有相当多的人是因为盆腔炎导致的输卵管不通,所以有小腹痛腰痛这些症状要早诊断早治疗。如果原来患盆腔炎,现在怀孕了(算你运气),当然要留着这个宝贵的孩子啦,如果做了流产,以后能不能再怀孕就不好说了。>>>>女人胸部无法变大的5个原因     女人腰痛小心7大妇科病

最后发表: 女性专员@ 2020-2-15 07:30 10946 0 2020-2-15 07:30
女性专员 患盆腔炎的女性能上环吗

  盆腔炎女性的常见疾病,会给女性带来很多的不适和麻烦,患有此炎症会影响女性的生育,女性患此疾病不能上环等,这类妇科疾病会严重影响女性的身体健康,影响女性的生活和工作。

  我国生育过的女性多是采用节育环进行避孕的,但是上节育环也不是随便就可以的,要检查清楚身体有没有生殖系统的疾病,是否适合上环,而且本来节育环就是个外源性的物质,身体会有一定的排斥性,疾病没治好的话就上环,容易引起感染。

  上环之前应该做盆腔的检查,除外有生殖道感染才上环,如果这个病人没有做这几项检查就上环恐怕有点儿不太妥当,有炎症的情况下上环会加重盆腔的炎症,造成原来的炎症加重会造成肚子疼、发烧、白细胞升高。>>>>>惊!你不知道的6个身体性感地带

最后发表: 女性专员@ 2020-2-14 03:36 12195 0 2020-2-14 03:36
女性专员 这些女人更容易患上盆腔炎 你是其中一个吗 attach_img

  盆腔炎主要是性生活不洁引起的,也可能是性生活过于频繁造成的,尤其是已婚女性更易患盆腔炎,久坐不活动也会增加盆腔炎的发病几率,女人要做好私处的护理工作,并且要注意性生活的清洁,那么我们具体来了解一下,哪类女性更易患盆腔炎?

  分析盆腔炎的高发人群

  1、性生活过频的女性:性生活过于频繁的女性更易患盆腔炎,性生活频繁会导致盆腔充血,并且也会影响到阴道内菌群平衡,容易导致致病菌感染,因此会增加盆腔炎的发病几率,女人平时应该要控制性生活的频率,性生活不宜太过频繁。

  2、性生活过早的女性:性生活过早会影响盆腔和卵巢健康,并且很容易引起致病菌感染,性生活过早不仅会导致妇科病的发生,也会影响到人体正常器官的发育,并且也会影响到女性以后正常的生育功能。

  3、性生活不洁的女性:女性同房时最好用温开水清洗生殖器官,同房前后要注意卫生,尤其要注意性伴侣的卫生,否则容易引起致病菌感染,会诱发严重的妇科疾病,性伴侣过多的女性更易患盆腔炎,女性要避免不洁的性行为,并且要注意性生活的卫生。

  如何预防盆腔炎发病

  1、杜绝各种感染途径:女人要做好预防盆腔炎的措施,平时要保持会阴部的清洁卫生,避免致病菌感染,最好经常用温开水清洗外阴部位,保持外阴的清洁干燥,并且要勤换洗内裤,不穿紧身化纤制材质的内裤。

  2、做好经期保健工作:经期是女性特殊的生理时期,女人在月经期间机体免疫力较差,月经期间要注意个人卫生,经期要绝对禁止性生活,否则容易导致致病菌感染,会导致盆腔炎的发病,月经期间要勤换卫生巾,并且要适当锻炼身体。

  3、避免不洁的性行为:日常生活中,女性要注意性生活的卫生,性生活前后最好用温开水清洗生殖器官,尤其要注意男性生殖器官的清洁,大多数妇科疾病都是由男性引起的,避免不洁的性行为,并且要控制性生活的频率。

  哪类女性更易患盆腔炎?导致盆腔炎发病的原因比较复杂,久坐不活动会影响盆腔健康,并且会影响到局部的血液循环,会降低机体免疫力,从而会增加患盆腔炎的几率,女性要注意私处护理避免不洁的性行为,尽量选择棉质透气性好的内裤。

最后发表: 女性专员@ 2020-2-12 19:47 4110 0 2020-2-12 19:47
女性专员 孕妇患盆腔炎会伤及胎儿吗?

  现在,一是社会风气的开放,一是生活节奏的加快和压力的增大,很多女性患上了盆腔炎,及时治疗是可以治愈的,但是若是孕妇患上盆腔炎,那危害可就比较大了,来看看孕妇患盆腔炎有什么影响吧。

  临床上,有的女性朋友是在盆腔炎还没治愈的情况下想要孩子,所以会咨询这个问题,而有的女性则是在怀孕期间发现自己患有盆腔炎,所以对此也比较关心。

  孕妇患盆腔炎有什么影响,专家表示,孕妇患盆腔炎对胎儿的正常发育都是会有影响的,也就是说,可能会导致胎儿发育不完全或者是畸形什么的,总的来讲,危害是很大的,所以说,若是女性朋友们患有盆腔炎,则是需要在治愈后再怀孕才好的;而孕妇则是需要重点预防盆腔炎的。

  其次,若是孕妇患盆腔炎,而没有及时发现或者是没有及时治疗等,则还可能会造成盆腔炎蔓延感染,感染子宫、附件等器官,形成子宫内膜炎、附件炎等,这就等于是胎儿直接在有炎症的环境中成长,所以说是肯定会有较大的影响的,可能会导致胎膜早破,影响正常生长发育,最终导致流产等。

  从上面的讲述中,可以看出,若是孕妇患盆腔炎,危害是很大的,最终可能会导致流产等严重后果,所以说,女性朋友们在孕期是要进行检查的,而产前检查也是要积极配合医生的,做到有病早发现早治疗。

最后发表: 女性专员@ 2020-2-9 13:50 3487 0 2020-2-9 13:50
女性专员 盆腔炎什么时候容易被感染

  盆腔炎其实包括的范围很广,女性内生殖器,如子宫、输卵管、卵巢等,及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时,都称为盆腔炎。像子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等都可以归为盆腔炎。

  一、产后或流产后感染

  患者产后或小产后体质虚弱,宫颈口经过扩张尚未很好地关闭,此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔。

  二、妇科手术后的感染

  行人工流产术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术、子宫内膜息肉摘除术,或黏膜下子宫肌瘤摘除术时,如果消毒不严格或原有生殖系统慢性炎症,即有可能引起术后感染。

  也有的患者手术后不注意个人卫生,或术后不遵守医嘱,过早恢复性生活,同样可以使细菌上行感 染,引起盆腔炎。

  三、月经期不注意卫生

  月经期间子宫内膜剥脱,宫腔内血窦开放,并有凝血块存在,这是细菌滋生的良好条件。如果在月经期间不注意卫生,使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸,或有性生活,就会给细菌提供逆行感染的机会,导致盆腔炎。

  四、邻近器官的炎症蔓延

  最常见的是发生阑尾炎、腹膜炎时,由于它们与女性内生殖器官毗邻,炎症可以通过直接蔓延,引起女性盆腔炎症。患慢性宫颈炎时,炎症也能够通过淋巴循环,引起盆腔结缔组织炎。

  妇科专家推荐:盆腔保健操

  1、预备式,取坐位,腰挺直,舣脚平放与肩同宽,双手交义重叠,轻放于小腹。双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

  2、揉搓腰骶,将双手掌分别放于腰部两侧,自上而下用力揉搓至腰部发热。

  3、摩擦下腹,双手交叉重叠,放于下腹部,适当用力沿顺时针或逆时针环形摩擦至下腹部发热。

  4、搓大腿内外侧,将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧,适当用力摩擦至皮肤发热。

  5、搓足心,将一侧下肢平放在对侧膝盖上(即俗话说的跷二郎腿),左手搓右足心,右手搓左足心至足心发热,双足交替进行。

最后发表: 女性专员@ 2020-2-2 06:13 4993 0 2020-2-2 06:13
女性专员 女性朋友如何预防盆腔炎

  盆腔炎会导致不孕吗?权威妇产科专家介绍,盆腔炎的发生往往累及双侧输卵管,造成管腔粘连、甚至完全阻塞,使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍,导致不孕。

  盆腔炎要怎么预防才能避免女性不孕?预防盆腔炎的方法:

  1、杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。

  2、月经期人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘而入,造成感染。

  3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者,一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位,以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累,做到劳逸结合,节制房事,以避免症状加重。

  4、发热患者在退热时一般汗出较多,要注意保暖,保持身体的干燥,汗出给予更换衣裤,避免吹空调或直吹对流风。

  5、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重,如白带由黄转白(或浅黄),量由多变少,味趋于正常(微酸味)说病情有所好转。

  6、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅,并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感,要立即到医院就诊,以防盆腔脓肿溃破肠壁,造成急性腹炎。

  7、做好避孕工作,尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;免致病菌侵入。

最后发表: 女性专员@ 2020-1-31 22:09 4199 0 2020-1-31 22:09
女性专员 进行骨盆运动有什么好处

  多做一些动运动来矫正你的骨盆,这样你的身材看起来会更棒!而且做这运动对女人的好处也是不言而喻的。

  骨盆运动,若你天天执行的话,会有意双手着地,跪撑。把其中一只脚举起,然后往后伸展,要有感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。要左右脚轮替5回。

  脚掌相对而坐,双手放在脚尖上拉,把集中力放在大腿跟处。然后,慢慢的把身体往前弯。记得,脚掌要紧贴着维持这动作停留30秒。

  坐在地上把双脚打开,把右脚弯曲折进来,左腿保持伸直,左手抓左脚脚踝。右手放在脑后,接着慢慢的往左边弯曲,停留大约20秒左右两边互换。

  想不到的效果!!!

最后发表: 女性专员@ 2020-1-31 04:35 5021 0 2020-1-31 04:35
女性专员 盆腔保健的几个方法 attach_img

   盆腔保养一:面临身上酸疼的时候

  我们这时候,女性想要呵护盆腔,我们就需要给自己的工作环境制造一个充裕的空间。因此,我们可以在工作台下较好不要放置箱子或杂物,尽量给腿部以充分的活动空间。在电脑前坐得时间久了,头晕目眩不说,肩膀上的肌肉也变得像石头一样硬,脖子都几乎转动不灵。我们要保证腿的自由。

  在电脑前工作时不仅要注意时间,更要保持正确坐姿,较好坐着时整个脚掌着地,或者使用脚垫来抬高脚部让自己的腿更舒服。经常伸展腿部并改变腿的姿势。经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置,可使人整个身体得到放松。

  盆腔保养二:遭遇反常的不饿现象

  很多女性都会有反常的现象的时候,比如不想吃饭。按说每天坐在那里努力工作,消耗了大量的脑力和体力,应该常感到饥饿才对,但是为什么一到了吃饭时间,却还是什么都不想吃,也不觉得饿呢?

  我们可以多吃海藻、根茎类食物。久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。培养“植物化”饮食习惯。多吃海藻类、地下根(茎)类食物,新鲜蔬菜及时令水果等。

  所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动,缩短食物通过的时间,使食物中所含有害物质接触肠黏膜的机会减少,还可吸附带走部分有害物质,减少毒害。

  盆腔保养三:当精神疲倦时爱忘事

  很多女性都会有精神倦怠的时候,我们可以利用薄荷,它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感,所以,喝薄荷茶是最值得推荐的盆腔保健的措施呢。

  看来,久坐不动不仅伤身,还会伤脑,这不,记忆力下降就是明证之一。要知道,总是用一个姿式久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,轻者使得人精神厌抑,哈欠连天,重者还会记忆力下降,注意力不集中。

  吃点水果和酸奶。对付精神上的疲倦,吃可是很好的办法哟。苹果对改善人们的精神面貌很有帮助,感到记忆力下降时,离开桌子,吃个苹果是不错的选择。另外,因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用,所以含钙丰富的食品如脱脂酸奶等,也对缓解疲乏烦躁的心情有益。因此,在需要提高注意力时不妨喝上一杯脱脂酸奶。

最后发表: 女性专员@ 2020-1-30 20:09 4753 0 2020-1-30 20:09
女性专员 盆腔炎的症状及引发原因 attach_img

  盆腔炎女性疾病的一种,很多女性在日常中根本就不知道自己得了盆腔炎,直到严重后到医院检查后才知晓。一旦到了这个时刻往往病情已经变得很严重了,接下来为大家介绍下盆腔炎的症状及引发原因,让女性们更加了解盆腔炎,尽早的发现问题,及时治疗疾病。

  盆腔炎的症状表现:

  1、慢性盆腔炎的症状:主要表现为月经紊乱,如月经过多、月经稀少或闭经;由于盆腔炎症和粘连,可有不同程度的白带增多、腰腹疼痛、下腹坠痛等症状,如已形成慢性附件炎,则可触及肿块;经久不治易造成女性不孕。全身症状多不明显,有时可有发热、盗汗、乏力、食欲不振、体重减轻等,有时仅有经期发热,易感疲劳。病程时间较长,部分患者可有神经衰弱症状。

  2、急性盆腔炎的症状:主要表现为发热,下腹疼痛拒按,白带量多,呈脓性。可伴乏力,腰痛,月经失调。病情严重者为可见高热、寒战、头痛、食欲不振。如有腹膜炎则出现恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状。如有脓肿形成,位于前方可出现膀胱刺激症状,如尿频、尿急、尿痛;位于后方可出现直肠刺激症状,如里急后重、肛门坠胀、腹泻和排便困难等。

  盆腔炎引发的原因:

  1、性生活频繁,不加节制。房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。现在很多女性性观念开放,性伙伴也较多,如果性爱过于频繁,性器官长时间兴奋,会造成盆腔持续充血,长期如此可诱发慢性盆腔炎。

  2、常穿紧身裤。因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积,在湿闷环境中无法散发,刺激外阴引起外阴炎,逆行感染又会诱发盆腔炎、尿道感染等。

  3、久坐不动。很多女性经常坐在办公室办公,有时候一坐就是大半天,这样的话女性的盆腔静脉回流受阻,淤血过多,会导致盆腔炎症的发生。

  4、月经期不注意卫生。在月经期,子宫内膜剥脱后致使血窦扩张,为细菌的滋生创造了良好的环境,如果这个时候不注意个人的阴道卫生,使用不洁卫生巾、经期性生活等,就容易使得病原菌侵入阴道,上行蔓延而引起盆腔炎。

  以上说到的盆腔炎的症状及引发原因,希望各位女性朋友们认真细看。在日常中要是发现了类似的症状,一定要立即前往医院检查,一旦发现问题要及时就医,切勿一拖再拖,以免耽搁病情。

最后发表: 女性专员@ 2020-1-27 20:15 3541 0 2020-1-27 20:15
女性专员 骨盆运动 万种风情随意流 attach_img

   不少已婚育的妇女常为自己的体形发胖变拙而苦恼。今天,女性朋友们终于迎来了福音!

  国外美学家和性医学专家研究指出:已婚妇女如能像女运动员、女舞蹈演员、女杂技演员那样,经常运动和跳舞、练功,尤其是常做塑造女性体形的骨盆运动,便可收到促进体形健美,增强魅力的效果。

  倘若女性从青春期开始,经常做做健美韵律操,腰胯部经常摇晃呼啦圈,就可塑造健与美的体形,并打下“三围”曲线魅力的基础。人体躯干运动一般是从脊柱开始,而呼啦圈在人的胯和腰间环绕摆动,正好是活动脊柱,强化骨盆,可起到消耗脂肪、减轻体重、健美身体的作用。美学家和生理学家还认为,女性若从20岁开始经常做骨盆运动的锻炼,跳跳迪斯科、伦巴、桑巴、华尔兹、探戈舞,在健与美的旋律中塑造窈窕的体形,就会一展女性无限的风韵。

  从生理解剖学来看,女性的骨盆腔内。驻守”着泌尿、生殖等器官,包括子宫、输卵管、卵巢、阴道、膀胱、尿道、直肠和肛门。骨盆最下方的阴道、尿道和肛门承受着相当压力,因此都有较强的括约肌,这些肌肉都和骨盆紧密相连。妇女经过一段时间的骨盆运动锻炼,如掐呼啦圈、跳迪斯科、伦巴舞和腰胯部健美澡,可有效地提高性感机能,也使臂胯车满、腰部纤细柔韧起来,展现迷人的风韵。

  性生理专家指出,尤其经过生育或流产以后的妇女,阴道经过扩张,弹性往往在短时间内减弱,这时如果不加强腰胯和骨盆运动锻炼,阴道就有可能松弛,蜂腰也会相应变粗,臀部赘肉增多,体形就很笨拙而难看了。一项调查证实,训练有素的女士,内盆肌肉张力更为协调,阴道弹性增强,蜂腰纤细。

  除做健美操、摇呼啦圈和跳舞外,还可采用两种骨盆运动锻炼:

  1.立式锻炼。站立,两腿微叉、收缩臀部肌肉,使肛门相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转;然后收缩括约肌,使阴道和肛门括约肌舒缩,在塑造体形美的同时,可促使夫妻性生活美满。2.卧式锻炼。仰卧,臀部放床缘,双腿挺直伸出悬空,两手把住床沿,然后,双腿合拢慢慢向上举并向上身靠拢,当双腿举到身躯上方时,双手挟任双腿,使之靠向腹部,最后慢慢放下腿,恢复原来姿势。如此反复做6次即可。

最后发表: 女性专员@ 2020-1-27 07:24 4161 0 2020-1-27 07:24
女性专员 盆腔炎会不会导致不孕?

盆腔炎对大家来说并不陌生,危害性较大,影响女性的生活及工作,不少妇女对盆腔炎方面较关注,得了盆腔炎会否引致不孕?下面我们专家的介绍。

  盆腔炎有分为急性及慢性两种,前者起病急,一般有明显的发病原因,如果治疗及时、彻底、有效,是可以治愈的。但当急性炎症未能彻底治疗时可转变

成慢性,严重是可以造成妇女不孕的。患慢性盆腔炎多表现为双侧输卵管炎,时间长了可使输卵管内层粘膜因炎症粘连,使管腔变窄或闭锁。这样卵子、精子

或受精卵的通行发生障碍,会导致不孕发生。

  严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织,最终会导致这些器官组织变硬,活动不灵,特别是输卵管失去柔软蠕动的生理性能,变得僵硬

、扭曲,管腔完全堵塞,达到无法医治的程度。不少患盆腔炎的女性,由于刚开始时情况不严重,不做任何积极的治疗,长此以往会影响受孕。患有盆腔炎是

可造成女性不孕的,所以发现患有盆腔炎出现,积极治疗是很重要的。
 

最后发表: 女性专员@ 2020-1-26 22:24 3382 0 2020-1-26 22:24
女性专员 患上盆腔炎的四大诱因 女性要这样预防盆腔炎 attach_img

  患上盆腔炎症的诱因

  诱因一:开始过早的性生活

  现在很多年轻的女性很小就开始有着性生活,这过早的性生活对身体是不利的。可叹如今性教育开放,于是乎现在的城市女性在十四、五岁就有了性生活,但是又因为缺乏性保健知识,对病菌的抵抗力相对比较差;因此,过早的就容易引起感染盆腔炎。

  诱因二:男女性生活不干净

  男女性生活不干净,是导致盆腔疾病的一大重要原因。一些女性在日常生活中不注意个人卫生,再加上不当的性交行为和活动,外源性病菌很容易侵入;

  诱因三:性生活次数过频繁

  性生活次数过频繁是女性患有盆腔疾病的一大常见的诱因。现在生活中,有一些情窦初开的或者是处于育龄期的女性,性欲比较旺盛,于是很自然的性生活过于频繁,因此导致破坏阴道内菌群的平衡;于是感染了盆腔炎。这类主要是指一些女性在短时间内在某个时间段内,频繁的有交往慎密的伴侣,于是直接导致了增加病菌入侵的机会,而且病会交叉感染。导致双方都会引起盆腔炎

  诱因四:轻视生活中小细节

  轻视生活中小细节,这是女性在处理生活清洁上的一大失误。我们要知道,生活中有很多防治细菌感染导致盆腔炎的细节,但不注意的生活细节的女性,往往成了盆腔炎的易发人群。女性千万不能长期用药物塞阴道,不能长期使用护垫,少穿丁字裤、紧身裤及厚牛仔裤,不长久站立或久坐不动,以免减少不必要的盆腔感染。

  预防盆腔疾病的小方法

  1、杜绝各种感染途径,保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,切不可用手掏洗阴道内,也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多,质粘稠,所以要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。

  2、月经期人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,要勤换卫生巾,因此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

  3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者,一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位,以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累,做到劳逸结合,节制房事,以避免症状加重。

  4、发热患者在退热时一般汗出较多,要注意保暖,保持身体的干燥,汗出后给予更换衣裤,避免吹空调或直吹对流风。

  5、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者,说明病情较重,如白带由黄转白(或浅黄),量由多变少,味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转,

  6、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅,并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感,要立即到医院就诊,以防盆腔脓肿溃破肠壁,造成急性腹膜炎。

  7、有些患者因患有慢性盆腔炎,稍感不适,就自服抗生素,长期服用可以出现阴道内菌群紊乱,而引起阴道分泌物增多,呈白色豆渣样白带,此时,应即到医院就诊,排除霉菌性阴道炎。

  8、盆腔炎病人要注意饮食调护,要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食,对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证,忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉,腰酸疼的患者,属寒凝气滞型,则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚,可食肉蛋类血肉有情之品,以滋补强壮。

  9、做好避孕工作,尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作,避免致病菌侵入。

  10、慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗,效果甚好,它具有活血化瘀,软坚散结,清热解毒或暖宫散寒之功效。 

最后发表: 女性专员@ 2020-1-23 16:26 3144 0 2020-1-23 16:26
女性专员 女性该如何预防盆腔炎 需养成8个好习惯 attach_img

  盆腔炎是女人最容易患上的一种妇科疾病,女人们都想要预防盆腔炎,而大家真的想要预防盆腔炎的话,最好是要培养一些好的习惯。那么女性该如何预防盆腔炎呢?盆腔炎患者的饮食禁忌有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  女性该如何预防盆腔炎?

  1、个人卫生别忽视

  保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆,一般不必洗阴道内部,也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

  2、清淡食物健康

  平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

  3、妇科检查悠着做

  尽量避免不必要的妇科检查,以免扩大感染,引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

  4、坚持使用避孕套

  据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率明显低于不使用避孕套的同龄女性,尤其对于性伴侣多,性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

  5、经期保健记心中

  经期要注意保健,如勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。充分休息,如果经期拼命工作,久而久之就容易形成盆腔充血,抵抗力下降,诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

  6、忙里偷闲常运动

  参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿等等。

  7、亲密伴侣要固定

  性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机,尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此,要严肃性态度,固定性伴侣是保证健康的基本原则。而对于因此患上盆腔炎症等妇科疾病的女性,要乐观积极的治疗,万万不能掉以轻心。

  8、瘦身无需减营养

  有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于极度的虚弱状态,如果不及时补充营养,就会造成抵抗力急剧下降,可能引发各种不同类型的感染,甚至盆腔炎。

  正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。

  盆腔炎患者的饮食禁忌有哪些?

  1、温补食物要忌口

  因为盆腔炎是属于性热疾病,如果患病后还继续吃一些比较温补的食物,像牛、红参、羊肉、狗肉等,将会导致病情更加严重,甚至出现口苦、身热等异常症状。

  2、辛辣油炸食物不能吃

  盆腔炎患者本身就很容易出现盆腔充血,如果患病后还吃这些辛辣油炸食物,例如辣椒、胡椒、八角茴香、油条、炸排骨等食物,将导致局部极度充血,病情更加严重。

  3、生冷食物不能吃

  盆腔炎与血液淤滞有着十分紧密的联系,常常会导致患者出现下腹不同程度的疼痛感觉,所以大家这时候还吃一些生冷食物,像冰品、冰冷瓜果等,将会导致淤滞加重,疼痛更加明显,影响患者生活。

最后发表: 女性专员@ 2020-1-23 03:18 4031 0 2020-1-23 03:18
女性专员 久坐不动影响身材 还可能导致女性盆腔炎 attach_img

  久坐具有巨大的危害,我们都知道女性爱美,可是我们大多都不清楚,久坐会给女性的身材带来巨大的不良影响。据世界卫生组织(WHO)研究报告表明,如果一直保持坐姿不变,会导致臀部变得又扁又平,臀部肌肉松弛下垂,让整体都失去紧翘感,给人从外观上造成一种屁股扁大的感觉,此外腰腹也会增加赘肉,大腿变胖,最后形成了大家常说的梨形身材。

  要知道,如果梨形身材一旦形成,很难恢复到原来的S型曲线身材。随着腰部、臀部脂肪的堆积,要想减肥可就很难了,因为大家都知道局部瘦身是最难的。

  久坐不仅对女性的身材造成难以恢复的伤害,同时对女性私处健康也具有很强的摧毁力。

  其最主要的表现就是:

  久坐不动对盆腔造成不小的伤害。女性久坐,可能会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位,也可同时累及几个部位,最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏,慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血,可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛,常在劳累、月经周期前后加剧。

  另外,久坐除了会让女性患上盆腔炎之外,还会导致附件炎、宫颈炎。由于长时间地久坐,导致血液循环不通畅,体内静脉回流受阻,而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻,影响子宫附件毒素的排出,长期积累很容易引发附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹坠胀和牵扯感,时轻时重,伴有白带增多、腰疼、月经失调症状。而且久坐不动会令女性阴部透气不好,导致盆腔充血,从而导致宫颈炎。

  盆腔炎的饮食

  盆腔炎性疾病患者在饮食方面主要需要注意避免进食辛辣刺激食物,海鲜类、油腻的食物最好尽量避免。患者应多食富含营养、清淡易吸收的食物,各种新鲜蔬果如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等可以多食。还可以尝试以下食疗方:

  1、桂圆粥:

  桂圆60克,粳米100克,红糖少许。黄芪切成薄片,粳米淘洗干净。黄芪放入锅内,加清水适量,用中火煮沸后,去渣取药汁。粳米放锅内,加药汁,清水适量,用武火烧混后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚各1次。

  2、生姜大枣粥:

  鲜生姜12克,大枣6枚,粳米90克。生姜洗净后切碎,用大枣、粳米煮粥。每日2次,做早晚餐服用,可常年服用。

  3、山药粥:

  干山药60克或鲜山药120克,粳米60克。山药洗净切成片,与粳米共同煮成粥。每日2次,早晚餐服用,可常服用。

  4、黑芝麻茯苓粥:

  黑芝麻6克,茯苓20克,粳米60克。茯苓切碎,放入锅内煎汤,再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次,早晚餐服用,连服15天。

  5、双皮汤:

  葫芦壳50克,冬瓜皮30克,红枣5枚。把上述材料加水400毫升煎至150毫升,去渣留汁。每日服用1剂。 

最后发表: 女性专员@ 2020-1-22 01:48 3209 0 2020-1-22 01:48
女性专员 性爱无度也易惹上盆腔炎 attach_img

  病人往往不解:我一直非常注意卫生,为什么盆腔炎会找上我?99健康网专家提醒,其实性生活不注意、反复人流,也会引发盆腔炎。

  年轻女性多因性爱无度染上盆腔炎

  据广州医学院第三附属医院妇科主任刘娟介绍,盆腔炎是指女性上生殖道及其周围组织的炎症,主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位,也可同时累及几个部位,最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。

  盆腔炎多发生在性活跃期的妇女,尤其是初次性交年龄小、性爱过于频繁、有多个性伴侣、性伴侣有性传播疾病者。这部分患者中,青年女性比中年女性多。

  “现今的年轻人性意识开放,性爱过于频繁,从外界带入阴道的细菌会破坏阴道内正常菌群(乳酸杆菌)的平衡,造成病菌快速生长和繁殖,引发盆腔炎。”

  刘主任指出,房事不洁是盆腔炎重要的致病原因。很多年轻人在房事之前兴致高涨,忽略了局部卫生便匆匆上阵。反复房事之后,也没有及时排尿或清洗,甚至还在经期性爱,导致病菌上行感染致盆腔,引起盆腔炎。

  由于性爱无度加之自我保护意识不足,目前反复人流在很多年轻女性中也是很常见。部分女性常常在一些小诊所、小医院进行不规范、不卫生、不安全的人流手术,很容易出现宫腔内手术有残留,或是细菌侵入,引发内生殖器炎症,最常见的就是盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等。

  缺乏性高潮可加重盆腔炎

  与年轻女性相反,不少中年女性都有这样的疑惑:如果性生活长期得不到高潮,会不会导致妇科疾病?

  据刘主任介绍,由于盆腔内容积变化较大,盆腔静脉会形成许多网状静脉丛,其结构壁薄,与动脉相比缺乏弹性及瓣膜,容易扩张、淤血。

  “部分女性(特别是中年女性)在性爱中长期得不到性高潮,性紧张得不到释放,生殖器充血无法及时消退,会造成盆腔静脉血流不畅。”刘主任表示,如果女性先前已有盆腔炎症,则会增加其病变程度,使得疾病更加难以治愈。

  很多不孕症和盆腔炎有关

  “每个女人都需要非常重视盆腔炎,可惜目前很多女性对盆腔炎症的危害性认识不足。”刘主任特别指出,如果在盆腔炎急性期没有得到及时正确治疗,会逐渐发展成慢性炎症,轻则影响生活质量,严重时可能发生输卵管粘连,导致不孕。

  “每个月都有约1/3的妇科手术是因为盆腔炎没有及时治疗导致的不孕症。”刘主任说,仅记者采访当天,由她操刀的6台妇科手术中,就有2台是由于盆腔炎性疾病后遗症导致的不孕症。

最后发表: 女性专员@ 2020-1-19 02:31 4394 0 2020-1-19 02:31
女性专员 女人屁股大容易生孩子吗 attach_img

  有句话说,屁股大,好生养,女人屁股大真的容易生小孩吗?对于臀部丰满的女性并不一定好生,这是由于骨盆旁边过多的脂肪和软组织会压迫干扰生产过程,不利于顺产。那什么因素可以确定生产的难易程度呢?

  女人屁股大真的容易生小孩吗?

  屁股大真得好生吗?豆豆妈谈道:生产,是一门复杂的学科,考验妈妈的自信心与医师的临床经验。只靠产妇的大屁股是无法保证顺利生产的。

最后发表: 女性专员@ 2020-1-18 10:44 4283 0 2020-1-18 10:44
女性专员 可以提高性欲的骨盆运动

  对女人来说,只有当骨盆能够胜任灵活运动时,才能轻松地享受性爱。在上世纪50年代,美国妇科医生阿诺德·凯吉尔就发明了“凯吉尔运动”,用来治疗性冷淡妇女,或改善夫妻性关系。日前,美国资深性治疗师及两性关系专家朱蒂教授设计了一套更方便、简单的骨盆运动。

  热身运动找个舒服的姿势坐下,放松四肢。把手置于骨盆两侧下压,直到能感觉到骨骼。用右手触摸左臀,让你的身体得到最大限度舒展。然后,左手环绕腰部,并按压背部的骨盆位置。如此做3次。

  唤醒触觉:闭上眼睛,将注意力集中到骨盆,并用双手从后背做轻轻的按压动作。尝试用手从后面碰触自己的敏感部位。

  臀部按压:坐在椅子上,将手放在骨盆两侧,帮助臀部用力向下压坐垫,同时用后背挤压椅背。重复3次,然后将臀部向左右移动。如果你感到血液流动速度加快,就太好了。这是身体接受信号的标志。

  圆周运动现在起立做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后,臀部也以同样的方式做圆周运动,幅度尽量大。顺时针和逆时针分别做3次,这时你会感到骨盆区域的血液流动。

最后发表: 女性专员@ 2020-1-17 13:25 4836 0 2020-1-17 13:25

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