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健康专员 发表于 2020-2-24 02:25 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
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  女性都希望自己拥有白皙红润的皮肤,但事实上,不少女性朋友的肤色都有点儿发黄,看起来没有血色,这是因为气血不足所导致的,如果不能补充气血的话,用什么化妆品都是徒劳的,不少人都想知道女性补气补血养生茶谱都有哪些,下面我们一起来看看吧。

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  1.红糖茶

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  做法:茶叶2克,红糖10克。开水冲泡。

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  功效:有补中益气,和胃消食功效,用于大便不通、小腹冷痛、痛经

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  2.参枣茶

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  做法:红枣5颗,西洋参1钱。将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

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  功效:能补助气分,并能补血补气。清热生津。用于气虚阴亏,内热。

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  3.生姜黄芪红枣茶

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  做法:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量。将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

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  功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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  4.益母草红糖茶

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  做法:益母草1钱,香附子1钱,红糖适量。将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。

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  功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

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  女性容易出现气血不足,血亏等情况,主要是体质差、循环功能跟不上,以及户外运动少,营养缺乏,或者是休息时间不足等情况引起的。想要补血补气,可以多喝一些补血补气茶,或是多吃一些补血补气的食物

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